Una década transformando la Clínica
Este pasado fin de semana tuve la oportunidad de acudir al X Congreso Internacional de Salud de Precisión celebrado en Madrid con ponentes de talla mundial y una extraordinaria asistencia de profesionales de todas las especialidades.
La Salud de Precisión es una forma de entender el bienestar integrando medicina, estilo de vida, factores ambientales y genética para conseguir una atención personalizada y que resulte más efectiva.
Requiere un cambio de paradigma en el enfoque diagnóstico y una reorganización de los protocolos médicos con el fin de conseguir no sólo estabilizar y curar las enfermedades, sino intentar Predecir y Prevenir con precisión individualizada las posibles tendencias patológicas de cada paciente en base a su psicobiología única.
Es decir, se trata de desarrollar estrategias proactivas, no reactivas, ser precisos y coherentes para centrarse en la prevención, no únicamente en el tratamiento cuando la enfermedad ya está instalada.
Es imposible detallar la multitud de ponencias tan interesantes que hubo en el congreso, así que sólo os voy a citar de forma breve lo que me resultó más relevante:
El impacto de los microplásticos en la salud.
Vivimos inmersos en un mundo lleno de plásticos que actúan como disruptores endocrinos, los cuales afectan a nuestro sistema hormonal y son tóxicos decisivos en multitud de enfermedades.
La importancia de la Adiposidad Visceral como primer factor de riesgo para patología CardioVascular y Síndrome Metabólico (Hipertensión, Diabetes, Obesidad e Hiperlipidemia).
El estrés oxidativo, la inflamación crónica de bajo grado y la disfunción mitocondrial como los pilares básicos que subyacen en la aparición de cualquier patología.
Incluso, se habla del cáncer como enfermedad metabólica, por lo que su abordaje debería ser integrativo centrado en la persona con sus condicionantes y no sólo en el tumor.
La Disbiosis Oral como indicativo precoz de muchas patologías que no interesan sólo a la boca, ya que la microbiota oral tiene implicaciones directas en enfermedades neurodegenerativas, cardíacas e incluso, en el control de la diabetes.
La relevancia del estrés en la Sarcopenia y cómo afecta esa pérdida de masa muscular al envejecimiento porque nos debilita la fuerza, el equilibrio y la resistencia, además de disminuir la densidad mineral ósea.
Es fundamental conservar el músculo, tener una microbiota sana y mantener el estrés a raya para preservar al máximo nuestra vitalidad.
Nutraceúticos de precisión
Es decir, no se trata simplemente de tomar vitaminas y complementos de forma indiscriminada aunque sean de buena calidad, sino de adaptarlos específicamente a las necesidades individuales de cada uno.
La determinante repercusión positiva de hacer Ejercicio a cualquier edad, etapa y/o condición de la vida, tanto a nivel preventivo como si ya están instauradas las patologías, incluidas las cardiovasculares y el cáncer.
El progresivo envejecimiento de la población.
En general vivimos más tiempo, pero enfermos, polimedicados, pluripatológicos, con baja energía y cada vez menos vitales.
SABÍAS QUE EL 75 % DEL ENVEJECIMIENTO ES EPIGÉNETICO
(es decir, ambiental y hábitos de vida ) y que
SÓLO EL 25 % ES INTRÍNSECO Y DEPENDE DE LA EDAD ?
Enfermamos más por los Daños que por los Años !!!
SABÍAS QUE UN 40 % DE LOS TUMORES
SE PODRÍAN PREVENIR SÓLO CON EL ESTILO DE VIDA ?
Para Envejecer con Salud NECESITAMOS:
hacer Ejercicio, una Nutrición óptima, un Descanso adecuado, respetar los Biorritmos naturales del organismo y un apoyo terapéutico con suplementos específicos que optimicen nuestro estado basal y funcionamiento fisiológico.
Homeostasis y Flexibilidad Metabólica son dos palabras clave.
No se trata de alargar la vida, sino de incrementar el tiempo que nos mantenemos sanos PORQUE…..
No queremos ser viejos multisintomáticos y cansados, queremos ser Longevos Saludables‼️
Para finalizar me gustaría decir que he disfrutado muchísimo de haberme reunido con grandes compañeros-colegas de profesión y ver que seguimos aprendiendo juntos…
Además, quiero expresar mi Gratitud tanto a todos los ponentes por compartir sus experiencias y conocimientos, como a la organización del Congreso por hacer posible este evento anual donde realmente comprobamos el imparable avance hacia la Medicina del Futuro con el diseño y la eficacia de una Salud de Precisión.
Dra. Pilar Morán
P.D. Para reflexionar …
SABÍAS QUE CADA 34 SEGUNDOS MUERE UNA PERSONA EN EL MUNDO POR ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR ??
Gracias Dra. por verter las impresiones de su asistencia al congreso y tenernos al tanto de la actualidad médica. El brillante resumen de su asistencia se muestra vívido y muy, muy, interesante. Como paciente estoy orgullosa de saber a quién encomiendo mi salud.
Gracias cómo siempre por compartir como lo haces.
Yo te leo y no he podido evitar hacer un sínil con el mundo de la educación, al que yo pertenezco.
Educación y salud pilates importante de nuestra existencia, que bonito si empazásemos a caminar de la mano.
Cada niñ@ también necesita una educación de precisión, sería tan bonito que desde los coles los maestr@s empezasen también a tomar conciencia de esto.
Cuanto fracaso escolar sanaríamos si empazásemos a cambiar nuestro pensamiento.
Siempre lo he pensado Educación y sanidad bonita pareja ❤️
Vívido y brillante resumen. Muy interesante.
Orgullosa de ser su paciente.
Súper interesante!!!!!
Magnificas recomendaciones para una Vida Saludable
Impresionante! Me quedo con la frase de que envejecemos más por los daños que por los años . Da mucho que pensar. 👏👏👏
Qué bonito seguir aprendiendo y compartiendo. Gracias por el post, súper interesante!
Un congreso interesantísimo por lo que se ha tratado en el y a ti darte las gracias porque has hecho un resumen perfecto de lo más interesante para que nos cuidemos teniendo en cuenta tus sabios consejos.Muchísimas gracias gracias
Estabas guapísima